はい、大丈夫です。理学療法士が、産後の身体の状態に合わせて無理のない動きからご提案します。ハードなトレーニングではなく、姿勢や身体の使い方を整えることから始めるので、運動の経験がなくても取り組めます。

はい。ご自宅から参加していただけるので、赤ちゃんのそばで受けられます。途中で授乳やあやすために離れても大丈夫です。カメラをオフにしての参加もできます。

産後の回復には個人差があります。産後健診で経過に問題がないと確認できてからをおすすめしています。帝王切開だった方、痛みや持病がある方は、かかりつけの医師にご相談のうえお申し込みください。

お申し込みのあとに、参加用のリンクをお送りします。当日はそのリンクを押すだけで参加できます。スマートフォン・タブレット・パソコンのどれでも参加できます。

はい、顔出しなしでも参加できます。お子さんのお世話をしながらでも、無理なく参加いただけます。

レッスンはアーカイブで後から無料視聴できるので、好きな時間に取り組めます。

お支払い方法は、ご予約の際に公式LINEでご案内します。
ご不明な点も、お気軽に公式LINEからお問い合わせください。

ご都合が悪くなった場合は、お早めに公式LINEからご連絡ください。
参加できなかった回も、アーカイブで後から視聴できます。

スマートフォン・タブレット・パソコンのいずれかと、動きやすい服装があれば大丈夫です。ヨガマットがあると、床の上の運動がより快適に行えます。

公式LINEのリッチメニュー【少人数レッスン】から、最新の日程を確認・ご予約いただけます。